如何將草本茶搭配引導計劃階段

快速解答

將您的茶葉與計劃階段配對，方法是將每個階段的目標與茶葉的傳統功效相對應，然後設定一個固定的每日飲用時間。對於耗損或壓力較大的階段，ADRENALS 每日草本支援茶符合腎上腺支援的意圖。對於專注於內部滋養和肌膚支援的階段，COLLAGEN 每日草本支援茶則與該目標一致。每個階段只使用一種茶，並在階段改變時才更換。

您的四步驟階段配對流程

1. 步驟 1。用一句話說明階段目標： 將目標寫在您能看到的地方，例如「在忙碌的月份支援我的腎上腺系統」或「由內滋養以獲得肌膚效果」。保持一句話，以便下一步容易判斷。 檢查點：如果您無法用一句話說明目標，則該階段過於模糊，無法與茶葉配對。
2. 步驟 2。將目標與茶葉的傳統功效配對： 將您的句子與茶葉的陳述目的進行比較。Adrenals 每日草本支援茶針對耗損和慢性壓力下的腎上腺支援。Collagen 每日草本支援茶針對內部滋養以獲得外部效果。Liver 每日草本支援茶針對溫和的肝臟支援。 檢查點：如果茶葉的功效與您的階段目標沒有共同主題，請不要強行配對。
3. 步驟 3。鎖定一個每日固定時間和一種準備方法： 選擇一個在整個階段都能重複的時段，例如上午中段或下午早些時候，並每天以相同方式準備茶葉。避免與其他強烈味道或可能干擾習慣的補充品安排在一起。 檢查點：如果您在第一週內錯過超過兩天，請將時段移動到您已經保持的時間。
4. 步驟 4。僅在階段改變時更換茶葉： 在整個階段堅持使用同一種茶葉。當計劃進入新目標時，更換為與新目標相符的茶葉，例如從 Adrenals 轉向 Collagen。如果您預計階段較長，Collagen 套裝包含三盒，無需在階段中途重新訂購。 檢查點：如果您感到有衝動要在中途更換，請記錄日期，並等到階段結束後再更改任何內容。

適合常見計劃階段的茶葉

• ADRENALS | 每日草本支援茶: Adrenals 每日草本支援茶旨在支援耗損和慢性壓力時期的腎上腺系統，包含薄荷作為天然放鬆劑，杜仲用於腎臟支援和緩解不適，以及淫羊藿提供適應性能量。當您的計劃階段是關於從壓力或低能量中恢復時選擇此茶，並在整個階段保持使用，以便清晰判斷習慣。
• COLLAGEN 套裝 | 每日草本支援茶: Collagen 每日草本支援茶旨在由內滋養身體，使效果能在外在展現，其中川芎傳統上被認為能抵禦肌膚問題，並活化血液、促進氣及支援膽囊。套裝包含三盒。將其與專注於內部滋養或肌膚支援的階段配對。三盒套裝適合較長的階段，因此您無需在計劃中途重新訂購。
• LIVER | 每日草本支援茶: Liver 每日草本支援茶使用薄荷（被描述為有助於驅散風和熱）以及鬱金（薑黃，從中醫角度被認為是有益的抗炎和支援成分）。當您的計劃階段專注於溫和的肝臟支援時使用此茶；與 Adrenals 茶葉共享的薄荷意味著您可以在階段目標改變時，在習慣中保留一種熟悉的草本。